美しい体で健やかな毎日を ピラティス・ヨガスタジオ
アライン・ボディ・コンディショニング・センター

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 ■'08 秋のスペシャルスクール

 「ピラティスで 美しい姿勢と美しい体を手に入れる スペシャル3days」 
 〜骨格をくまなくチェックする姿勢分析で
貴女の最も美しい姿勢を完全マスター!〜

 

ピラティスがはじめてな方、最近ピラティスをはじめたばかりの方におすすめのスペシャルスクールが開催決定です!

実りの秋は感性が高まり、美を磨くのに最適な季節。そんな秋こそ、姿勢やご自身の体質を見直してみませんか? 今回は骨格を完全分析し、貴女が最も美しく見える姿勢を学び、マスターします。

「姿勢が悪いのはわかっているけど、どうすれば”正しい姿勢”になれるの?」
「体が歪んでいるといわれたけど自分じゃどこが歪んでいるのかわからない」
「冷え性が治らないのは骨盤が歪んでいるから?」
そんな、姿勢と体質に関する疑問や不安を持っている方にオススメの講座です。

計3回のクラスの内、パーソナルレッスンが1回ついてながら、今回は通常より参加費をグッと抑えました。また、スペシャルクラス参加は、なんと入会費無料でアラインのスタジオ会員に登録できる参加特典もついています!

スタジオAlignが胸を張ってオススメするこの特別な3日間を、あなたが美しくなるきっかけ作りにしてください。

 

1回目
ボディバランスチェックとピラティスの基本をマスター
初日は、現在のボディバランスチェックを実施。また、ピラティスの呼吸法とエクササイズの効果を高める”基本姿勢”を学びます。これらの認識があるかないかによって、エクササイズの効果が全く違ってきます。
2回目

(個別
予約)

骨格から見る姿勢分析と改善策の個別指導
参加者の骨格を講師が個別に分析。20項目からなる姿勢チェック項目を確認します。分析結果を基に、現在のあなたの姿勢改善に適したエクササイズを各人に指導します。

2回目の姿勢分析クラスは、1回目と3回目の日程の間で、各自個別に予約します。予約は1回目のクラス終了後に行います。

3回目

姿勢改善エクササイズの習得
体質と姿勢の改善に適したピラティスエクササイズが自宅でも行えるよう、初心者向けエクササイズを習得していきます。姿勢分析後に感じた日常生活での疑問を解決し、美しい姿勢とボディラインを目指します。

 

 

  ◆ 日程と詳細 ◆

開催日時

 

1回目 (各75分)

3回目 (各75分)


※各回お供にお好きな日にちをお選びください。予約後の日程変更も可能です。
・10月18日(土) 満席 ・11月8日(土) 満席
・10月24日(金) 19:00-20:15 ・11月14日(金) 19:00-20:15

2回目の姿勢分析クラスは、1回目と3回目の日程の間で、
各自個別に予約
いたします。ご予約は1回目のクラス終了後
にスタジオで受付いたします。

受講料 21,000円 (全3回、税込み・レンタルマット代込・前納振り込み)

 


受講特典 スペシャルクラスにご参加いただいた方は、ご入会費(\5,250)
が無料になります。ぜひご活用ください。
 

講師 柳沢とも子
アライン・ボディ・コンディショニング・センター主宰
All About Japan 「ヨガ・ピラティス」サイトガイド
※講師より
「現在の姿勢を分析することで、どうしたら正しい姿勢になれるかが良くわかります。骨格は人それぞれ違うもの。正しい姿勢へのアプローチもそれぞれ異なります。自分を知って変化を楽しんでください!」

定員 1クラス5名まで

ご予約 お電話(03-5300-6807) もしくは 予約フォームから ※予約ページ 『初めてのご予約』 からお申し込み。
  ご希望日時をご記入ください。お電話でもご予約
  可能です。

キャンセルポリシー キャンセルの場合は5日前までにご連絡ください。
その後はキャンセル料40%、当日は全額のキャンセル料を申し受けております。あらかじめご了承ください。